in Microonde
Rovesciare  il contenuto della busta
in un piatto o vaschetta ,quindi cuocere per 5 minuti in microonde
alla potenza di 900 watt.
Quindi servire.
 

Zuppa di farro e legumi
Zuppa ricca di legumi
busta da 300 g

in Padella
In una padella antiaderente
versare il contenuto della busta
insieme a 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva quindi cuocere per 4 minuti a fuoco alto.
 

INGREDIENTI
Acqua, legumi 30% (ceci 8%, fagioli borlotti 8%, farro 8%, lenticchie 6%), carota, sedano, cipolla, olio extravergine di oliva, rosmarino, aglio, amido di mais, sale, spezie.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Valori medi per 100g di prodotto
Valore energetico  Kj 330 Kcal 78
Proteine                               g     3,5
Carboidrati                           g     12
Grassi                                   g     1,8